כמה קלוריות יש בקוטג׳?

גביע קוטג׳ 5% (250 גרם) מכיל כ־258 קלוריות: בערך 28 גרם חלבון, 8 גרם פחמימות ו־13 גרם שומן. במאה גרם קוטג׳ 5% יש כ־103 קלוריות.

הקוטג׳ הוא אחד ממקורות החלבון הזמינים והזולים במקרר הישראלי, ולכן הוא ארוחת בוקר או נשנוש נפוץ אצל מי ששומר על התזונה. גרסת ה־5% מאזנת בין טעם מלא לכמות שומן מתונה; יש גם 3% ו־9% עם ערכים שונים.

הכמות בפועל תלויה באחוז השומן ובתוספות — קוטג׳ עם ירקות, זיתים או לחם משנה את התמונה לגמרי.