מאמן, לא סופר קלוריות
אפליקציה סופרת ושוכחת. אני זוכר את הדפוסים שלך, מתאים את היעדים כל שבוע, ונותן פידבק שבועי על ההתקדמות.
זוכר כל ארוחה וכל שקילה, ומתאים את התוכנית לפי מה שעובד לך.
מאמן תזונה אישי בוואטסאפ. מצלמים את הצלחת - הוא עושה את השאר.
לא עוד אפליקציית קלוריות ולא צ׳אטבוט ששוכח אותך מחר. מאמן דיגיטלי חכם, מבוסס AI, שזוכר כל ארוחה וכל שקילה - וחי בדיוק במקום שבו אתם כבר נמצאים כל היום.
Nutrioמקליד…
ראיתי שעוד לא רשמת ארוחת צהריים, מה אכלת?
הנה הצהריים שלי 🍽️
זיהיתי: חזה עוף ברוטב טריאקי ושומשום, אורז ומלפפונים. 620 קלוריות ו־40 גרם חלבון - ארוחה מצוינת. 💪
אהבתי שהארוחה מאוזנת. נשארו לך עוד 550 קלוריות להיום.
מה המשתמשים שלנו אומרים
שנתיים המשקל שלי רק טיפס, וכל דיאטה שהתחלתי נגמרה תוך שבועיים. הפעם הוא סוף סוף זז לכיוון הנכון, בלי שוויתרתי על הפיצה של שישי. הג׳ינס שהתחבאו בארון סוף סוף עולים עליי.
הייתה לי בעיית נפיחות בבטן ש-Nutrio פתר. הוא הבין מה אכלתי שהשפיע עליי לרעה, וסידרנו את זה ברגע.
הוא לא רק רושם מה אכלתי - הוא שם לב שכל פעם שיש לי יום עמוס בעבודה אני נופלת על הממתקים בערב, ואמר לי מה אפשר לנסות בפעם הבאה.
הכי חשוב עבורי זה שהוא לא מוותר לי, כל יום מחדש אני מקבל תזכורות שעוזרות לי להגיע למטרה שהצבתי לעצמי.
כל יום הייתי טורפת את המקרר בערב. Nutrio הצביע על זה, סידרנו את ארוחת הבוקר ואת מה שאני מכינה לעבודה, ואין לי את החשקים של אחה״צ יותר.
שלושה צעדים, ואני כבר איתך
שולחים הודעה
אני מראיין אותך כדי להכיר אותך טוב יותר, ובונה לך תכנית מסודרת שתוביל אותך להצלחה.
מצלמים ארוחות
אפשר לכתוב לי או לצלם, ואני אתן לך ניתוח ברור. מעקב קלורי ללא מאמץ.
מקבלים תכנית ליווי אישית
אני לומד אותך, מבין איך לעזור לך להשתפר, ומלווה אותך בכל צעד ביחד.
זאת לא עוד אפליקציית מעקב.
קל מאוד
בלי עוד אפליקציה, מצלמים ושולחים. זהו.
הכל קורה בתוך הוואטסאפ, לא צריך להוריד כלום.
מחיר של פגישת דיאטנית אחת כל ארבעה חודשים
פגישה אחת אצל דיאטנית עולה ₪400–600, ונגמרת אחרי שעה. אני איתך 24/7.
דיאטנית: ₪400–600 לפגישה. אני: ₪119 לחודש, זמין 24/7.
ליווי אישי
התאמה אישית אליך — אחרי שבוע אני מכיר אותך ומתאים לך את התכנית.
למידה מתמשכת והתאמה אישית מלאה.
לא המצאנו תזונה. אספנו אותה.
נוטריו לא מנחש. הידע שלו נאסף ממקורות ציבוריים בלבד — גופי בריאות, אוניברסיטאות ומאגרי מזון לאומיים. לא מחברות שמוכרות אוכל או תוספים.
הצלבנו 3 מאגרי מזון ציבוריים, אימתנו 17,576 רשומות מזון, וכתבנו מתוכן 44 פרקי מתודולוגיה.
מה יש באוכל עצמו
- מאגר המזון הלאומי, משרד הבריאות
- הרכב תזונתי של מזון ישראלי.
- USDA FoodData Central
- הרכב מזון, משרד החקלאות האמריקאי.
- Open Food Facts
- מוצרים ארוזים לפי ברקוד, במאגר פתוח.
הנחיות בריאות ציבוריות
- ארגון הבריאות העולמיWHO
- צריכת ירקות ופירות וגבול הסוכר החופשי.
- רשות בטיחות המזון האירופיתEFSA
- ערכי ייחוס תזונתיים לאוכלוסייה.
- המכונים הלאומיים לבריאותNIH
- מידע מבוסס־ראיות על ויטמינים ותוספים.
- מנהל המזון והתרופותFDA
- תקני סימון תזונתי.
- המרכזים לבקרת מחלות ומניעתןCDC
- המלצות בריאות ציבור על תזונה.
- שירות הבריאות הבריטיNHS
- הנחיות תזונה בשפה יומיומית.
מחקר ועמדות מקצועיות
- מודל הצלחת של אוניברסיטת הארוורדHarvard Healthy Eating Plate
- איך מחלקים צלחת בין קבוצות המזון.
- האגודה הבינלאומית לתזונת ספורטISSN Position Stands
- יעדי חלבון לפי משקל גוף.
מחיר אחד, בלי הפתעות
שליש ממחיר ליווי אנושי, פחות מפגישת דיאטנית אחת בחודש. מתחילים עם 7 ימי ניסיון חינם.
₪200–400פגישת דיאטנית אחת · בדרך כלל, לפגישה שנגמרת אחרי שעה
- ייעוץ כללי
₪350–600תוכנית ליווי אנושית · לחודש, בתוכניות המוכרות
- בניית תפריט אישית
- ליווי שבועי
כל מה שמקבלים מליווי אנושי — בלי לחכות לפגישה הבאה.
חודשי
₪119לחודש
7 ימי ניסיון חינם
- בניית תפריט אישית
- ליווי שבועי
- ייעוץ כללי בכל שאלה — גם ״מה כדאי לי להזמין במסעדה?״
- ליווי יומי בוואטסאפ, זמין 24/7
- גמישות מלאה, מבטלים מתי שרוצים
שאלות שאתם שואלים
צריך להתקין אפליקציה?
לא. הכול קורה בתוך וואטסאפ שכבר יש לכם. שולחים הודעה, מצלמים ארוחות, ומקבלים ליווי - בלי הורדה, בלי הרשמה מסובכת ובלי עוד סיסמה לזכור.
רגע - זה בן אדם או AI?
המאמן הוא מאמן דיגיטלי מבוסס בינה מלאכותית, שנבנה במיוחד לליווי תזונתי בעברית. זה בדיוק מה שמאפשר לו להיות זמין בכל שעה, לזכור כל ארוחה וכל שקילה, ולענות תוך שניות - בלי לשפוט ובלי לאבד סבלנות. הוא לא מתחזה לבן אדם והוא לא תחליף לייעוץ רפואי, אבל לליווי יומיומי וקבוע - זה יתרון.
מה ההבדל בין זה לבין ChatGPT?
ChatGPT שוכח אתכם בכל שיחה חדשה. המאמן זוכר כל ארוחה, כל שקילה וכל דפוס - ובונה איתכם יחסים לאורך זמן. הוא מתאים את היעדים שלכם כל שבוע לפי מה שבאמת קורה, ולא נותן עצה כללית מחדש בכל פעם.
זו אפליקציית ספירת קלוריות?
לא. ספירת קלוריות היא רק חלק קטן. המאמן מבין הרגלים, מזהה מה מפיל אתכם בסופי שבוע, נותן חיזוק כשמגיע, ואומר את האמת כשצריך - כמו מאמן אנושי, לא כמו טבלה.
כמה זה עולה?
₪119 לחודש. זה שליש ממחיר ליווי אנושי ופחות מפגישת דיאטנית אחת. מתחילים עם 7 ימי ניסיון חינם.
איך מבטלים?
מבטלים מתי שרוצים, בלי טלפונים ובלי להתחנן.
המאמן מכיר אוכל ישראלי?
כן, זה בדיוק העניין. הוא מזהה קוטג׳, פתיתים, חומוס, שקשוקה, חלה וארוחת שישי - לא רק מנות אמריקאיות מתורגמות. הוא מדבר עברית ומכיר את מה שבאמת יש לכם בצלחת.
אפשר לשמור על אוכל כשר?
בהחלט. המאמן מתחשב בהעדפות ובאורח החיים שלכם - כולל שמירת כשרות, ארוחות שבת וחג - ובונה איתכם תוכנית שמתאימה למטבח שלכם, לא נגדו.
מה קורה למידע שלי? זה פרטי?
השיחה שלכם היא אחד־על־אחד עם המאמן - בלי קבוצה ובלי שקילות מול זרים. אנחנו שומרים רק את מה שצריך כדי ללוות אתכם (ארוחות, שקילות ויעדים), ואפשר לבקש למחוק את המידע בכל רגע. הפרטים המלאים במדיניות הפרטיות.
זה עובד בשבילי אם אני עסוק/ה?
זה נבנה בדיוק בשביל זה. ארוחה שלמה מתועדת בתמונה אחת, בלי להקליד. אפשר לכתוב למאמן מתי שנוח - בבוקר, בהפסקה או בלילה - והוא תמיד שם, זמין וזוכר איפה הפסקתם.
השינוי מתחיל בהודעה אחת.
שולחים הודעה אחת, מקבלים מאמן שמלווה אתכם באמת. 7 ימי ניסיון חינם, ללא התחייבות, ביטול בכל עת.
מתחילים בוואטסאפ - 7 ימי ניסיון חינם