כמה קלוריות יש בחלה?

פרוסת חלה בינונית (כ־50 גרם) מכילה בערך 150 קלוריות: כ־5 גרם חלבון, 27 גרם פחמימות ו־3 גרם שומן. במאה גרם חלה יש כ־300 קלוריות.

החלה היא לחם מתוק ועשיר יותר מלחם רגיל, בזכות ביצים, סוכר ולעיתים שמן בבצק. בארוחת שישי קל מאוד לאבד את החשבון - כמה פרוסות לפני המרק, עוד אחת עם הממרח, ופתאום זה חצי ארוחה בפני עצמו.

פרוסה אחת היא פינוק סביר; מה שמצטבר זו הכמות לאורך ארוחת השבת, במיוחד עם ממרחים.