מי עומד מאחורי nutrio

מה זה nutrio

nutrio הוא ליווי תזונתי אישי שמתנהל כולו בשיחת וואטסאפ אחת. מצלמים את הצלחת, והמאמן מזהה מה יש בה, מעריך קלוריות וחלבון, ורושם. הוא זוכר כל ארוחה, כל שקילה וכל העדפה, מחשב יעד יומי מהנתונים שנצברו, ומעדכן אותו מדי שבוע.

אין אפליקציה להתקין, אין חשבון לפתוח ואין טופס למלא. אין גם קבוצה, מפגש שבועי או שקילה מול אנשים אחרים - זו שיחה אחת על אחד. זה ההבדל המרכזי מול תוכניות הליווי הקבוצתיות, והוא מכוון.

למה בנינו את זה

בישראל היו שתי אפשרויות סבירות ואף אחת מהן לא התאימה לרוב האנשים. מצד אחד דיאטן קליני - מקצועי, אבל פגישה אחת כל כמה שבועות, במחיר שרוב האנשים לא מחזיקים לאורך זמן, ובלי אף אחד בצד השני בשבע בערב כשמחליטים מה לאכול. מצד שני אפליקציות ספירת קלוריות - זמינות תמיד, אבל הן מאגר חיפוש ולא ליווי, והמאגרים שלהן נכתבו לאוכל אמריקאי.

החלק הישראלי הוא לא פרט טכני. אפליקציה שלא יודעת מה זה פתיתים, שלא מבחינה בין טחינה גולמית למוכנה, ושאין לה מושג מה קורה בארוחת שישי - היא אפליקציה שצריך להילחם בה כדי לרשום בה ארוחה רגילה. אנחנו בנינו את הצד השני של השיחה בעברית, על אוכל שאנשים כאן באמת אוכלים.

המאמן מבוסס בינה מלאכותית, וזה נאמר במפורש

המאמן הוא מאמן דיגיטלי מבוסס בינה מלאכותית. הוא לא בן אדם, הוא לא מתחזה לבן אדם, ואם שואלים אותו הוא אומר את זה ישירות. זה בדיוק מה שמאפשר לו להיות זמין בכל שעה, לזכור כל ארוחה וכל שקילה, ולענות תוך שניות - בלי לשפוט ובלי לאבד סבלנות.

מה שהוא לא: הוא לא איש מקצוע מורשה, הוא לא מאבחן, והוא לא נותן ייעוץ רפואי. יש דברים שהתשובה הנכונה עליהם היא הפניה לרופא או לדיאטן קליני, והוא אמור לומר את זה במקום לנחש. עדיף שנאמר את זה כאן, בגלוי, מאשר שתגלו את זה בשיחה.

איך נכתב התוכן באתר

המדריכים והעמודים כאן נכתבים על ידי nutrio על בסיס מקורות ציבוריים בלבד - גופי בריאות, רשויות רגולציה, אוניברסיטאות ומאגרי מזון לאומיים. כל מקור נקוב בשמו, ולצידו כתוב מה בדיוק נלקח ממנו. הרשימה המלאה נמצאת בעמוד המתודולוגיה.

התוכן לא נכתב על ידי דיאטן קליני ולא נבדק על ידי אחד. לכן הוא מידע כללי ולא ייעוץ אישי, וכל מדריך אומר את זה בגוף העמוד ולא באותיות קטנות. זו הצגה מדויקת של מה שיש, ולא מה שהיינו רוצים שיהיה.

כלל נוסף שאנחנו מחזיקים בו: אנחנו לא שמים מספר בפה של גוף ציבורי. כשמצוין מה נלקח ממקור, מצוין הנושא שהוא עוסק בו - לא ציטוט של ערך מספרי ממנו. מספרים שמופיעים באתר הם מספרים שאנחנו עומדים מאחוריהם בעצמנו.

למי nutrio לא מתאים

יש מצבים שבהם ליווי תזונתי לירידה במשקל הוא לא הכלי הנכון, ובהם תהליך ההצטרפות נעצר ומפנה לאיש מקצוע. זה קורה כשמדובר במי שטרם מלאו לו 18, בהיריון פעיל, או בהפרעת אכילה פעילה או שהייתה לאחרונה. השירות לא ממשיך במקרים האלה - לא כי זה נוח לנו, אלא כי במצבים האלה צריך מסגרת מקצועית שמותאמת אליהם.

אחרי לידה ובתקופת הנקה השירות כן פתוח, ובכוונה - אלה לא מצבים שחוסמים ליווי תזונתי. מי שמתמודד עם מצב רפואי כרוני, למשל סוכרת, בעיות בבלוטת התריס, כליות או לב, יכול להצטרף, אבל הליווי כאן עובד לצד הטיפול הרפואי ולא במקומו.

אנחנו מפרסמים את הרשימה הזאת מרצון. שירות שלא אומר למי הוא לא מתאים הוא שירות שלא בדק.

המספרים והשיטה

כל מה שהמאמן מחשב - יעד הקלוריות, יעד החלבון, חלוקת הצלחת - נגזר משיטה כתובה שאפשר לקרוא במלואה. היא מפורטת בעמוד המתודולוגיה, יחד עם רשימת המקורות ומה נלקח מכל אחד מהם.

השורה התחתונה של השיטה: את ההוצאה הקלורית היומית אנחנו מודדים מהנתונים שלכם ולא מניחים מנוסחה, ואת קצב הירידה אנחנו מדווחים ולא מבטיחים.